KONTAK KAMI | Butuh bantuan? Klik disini!
  • Yahoo!
  • Hotline - 022 2516 444
  • SMS - 0856 4633 2230
  • BBM - 5764C4D7
  • Whatsapp - 0856 4633 2230
  • Line - tokobugar
  • cs.tokobugar@gmail.com
Beranda » Artikel Terbaru » INI 7 ALASAN KENAPA ANDA HARUS LATIHAN FITNES DIRUMAH

INI 7 ALASAN KENAPA ANDA HARUS LATIHAN FITNES DIRUMAH

Diposting pada 4 September 2017 oleh tokobugar

Ini dia 7 Alasan Kenapa anda harus latihan fitnes dirumah latihan fitnes dirumah

Padatnya kegiatan terkadang membuat kita malas bahkan lupa untuk melakukan kegiatan olahraga. Padahal jika kita mau meluangkan waktu sebentar saja untuk melakukan kegiatan olahraga, akan berdampak sangat baik bagi kesehatan tubuh dan kebugaran kita. Bahkan juga akan berdampak baik pada pembentukan fisik yaitu tubuh akan lebih proporsional. Jangan berpikir olahraga itu repot. Karena saat ini berolahraga tidak harus pergi ketempat gym atau fitness center. Dengan alat-alat tertentu semisal treadmill elektrik, sepeda statis, atau homegym, anda sudah bisa latihan fitnes dirumah. Latihan fitnes dirumah jauh lebih mudah dan lebih menghemat waktu lho sobat sehat.. simak yuk 7 alasan kenapa anda harus latihan fitnes dirumah:

Hemat waktu anda yang terbatas

Padatnya kegiatan sehari-hari terkadang membuat kita tak sempat lagi memikirkan diri sendiri, termasuk kesehatan diri. Meskipun sibuk, menjaga kesehatan tubuh tetap harus dilakukan. Ingat, jika tubuh fit, aktivitas anda yang lain pun akan lancar.

Jika anda melakukan olahraga dirumah, itu akan sangat membantu menghemat waktu anda. Bisa dilakukan kapanpun. Bahkan hanya dengan memanfaatkan 30 menit waktu anda sebelum memulai aktifitas sehari-hari. Misalnya anda lakukan sebelum berangkat ke kantor atau sejenak sebelum jam makan malam. Sangat fleksibel. Bayangkan jika anda harus ke pusat kebugaran setiap ingin berolahraga? Anda akan menyia-nyiakan banyak waktu dijalan, jarak yang jauh, bahkan waktu persiapan dan pulangnya pun cukup menguras waktu berharga anda.

Inilah sedikit dari sekian banyak alasan kenapa orang jadi sangat malas berolahraga. Belum olahraga saja anda sudah membayangkan betapa rumit dan menguras waktu untuk berolahraga. Gimana ngga males?

Lebih hemat biaya

Olahraga di rumah tidak hanya memberikan efek sehat dan bugar saja, melainkan juga memberikan efek lebih hemat dalam pengeluaran.  Mungkin anda belum pernah menghitung, tapi mari kita coba bayangkan jika anda mengikuti olahraga di fitness center. Biaya yang anda harus keluarkan untuk latihan di fitness center meliputi pendaftaran member, biaya member bulanan, bahan bakar kendaraan jika anda menggunakan kendaraan pribadi, plus biaya private trainer. Bisa di bayangkan berapa biaya yang harus kita keluarkan tiap bulannya, lumayan bukan?

Jika anda kumpulkan biaya tersebut, dalam waktu setahun anda sudah bisa membeli alat fitness idaman anda sendiri. Bisa anda pakai kapan pun. Dipakai siapapun anggota keluarga. Tanpa mengeluarkan biaya ekstra. Hemat bukan?

Olahraga dirumah lebih menyenangkan

Tentu saja bila aktifitas olahraga dilakukan bersama keluarga akan terasa lebih menyenangkan. Daripada anda harus melakukannya sendirian. Misalnya jogging bersama anak dengan treadmill, bersepeda bersama istri dengan sepeda statis, atau bersama anggota keluarga yang lain. Oohh dan ingat, fitnes dirumah bisa dilakukan dengan kegiatan menyenangkan lainnya. Misalnya sambil nonton televisi.

Latihan fitnes dirumah lebih nyaman

Jika anda mempunyai peralatan fitness dirumah, anda bisa menata peralatan sesuai kenyamanan anda. Bisa di halaman rumah, di belakang rumah, atau di dalam rumah sesuai yang anda inginkan. Lebih bebas dan privasi anda terjaga. Apalagi jika anda seorang perempuan. Olahraga di pusat kebugaran dengan pakaian yang sedikit terbuka akan membuat risih jika dilihat member laki-laki. Belum lagi jika fitnes center tersebut sedang ramai, akan penuh sesak dengan bau keringat yang mengganggu.

Faktor cuaca

Pernahkah anda berpikir untuk pergi ke pusat kebugaran ketika hujan lebat datang? Pasti bawaannya malas. Jangankan ke pusat kebugaran, belanja ke warung seberang saja sudah malas. Beda halnya jika anda memiliki alat fitness pribadi dirumah. meskipun cuaca sedang buruk, program sehat tetap berjalan. Supaya nggak gampang sakit karena cuaca.

Lebih Konsisten

Latihan fitnes di rumah akan mendapatkan lebih banyak motivasi. Apalagi jika ditemani keluarga anda tercinta. Biasanya, program kesehatan yang dilakukan bersama akan konsisten lebih lama dibandingkan jika sendiri. Hal ini dikarenakan sikap saling menjaga program satu dengan yang lain.

Bebas mengatur durasi latihan

Dengan memiliki alat olahraga sendiri dirumah, anda tidak perlu tergesa-gesa latihan. Tidak seperti di pusat kebugaran dimana jika kondisi sedang ramai, anda harus gantian menggunakan alat dengan member lainnya. Durasi waktu latihan yang lebih lama akan membakar kalori anda lebih banyak.

Nah itu dia 7 alasan kenapa anda harus latihan fitnes dirumah. Ayo hidup lebih sehat dengan rutin berolahraga. Sekarang tidak alasan lagi untuk bermalas-malasan bukan?

Cari alat fitness:

alasan mengapa anda perlu fitness

Bagikan informasi tentang INI 7 ALASAN KENAPA ANDA HARUS LATIHAN FITNES DIRUMAH kepada teman atau kerabat Anda.

INI 7 ALASAN KENAPA ANDA HARUS LATIHAN FITNES DIRUMAH | Jual Alat Treadmill Murah, harga tread mill

Belum ada komentar untuk INI 7 ALASAN KENAPA ANDA HARUS LATIHAN FITNES DIRUMAH

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

TOKOBUGAR.COM

Head Office:
Jl. Ir. H. Djuanda, Belakang No 320 Dago
Bandung Jawa Barat

 

Kantor cabang:

Jakarta, Bekasi, Surabaya, Yogyakarta

 

EMAIL:
cs.tokobugar@gmail.com

Cart
Kontak